Хотите сделать своё тело красивым? Тогда представляю Вам уникальный курс по построению идеальной фигуры всего за 3 месяца "Универсальный фитнес - идеальная фигура за 3 месяца".

  Потрясающе красивое тело всего за три месяца возможно благодаря методике описанной в обучающем видеокурсе "Универсальный фитнес - идеальная фигура за 3 месяца".

  Вам уже не нужно будет экспериментировать, пробовать, подбирать, тратить годы своей жизни и бешеные бюджеты на формирование системы, поиск тренеров  и все благодарая данной методике.

  Видеокурс содержит 146 видеоуроков на 2-х DVD общей продолжительностью более 26 часов видео.

Содержание обучающего курса "Универсальный фитнес - идеальная фигура за 3 месяца":

 1. Что такое идеальная система тренировок и какой она должна быть

• Идеальная система
• Таблица упражнений
• Виды упражнений
• Основы построения тренировок
• Начало тренинга
• Правильное применение тренировочного плана
• Для девушек и не только

 2. Правила мышц

• Развитие силы
• Как нарастить объём мышц
• Жиросжигание и тонус мышц
• Для начинающих
• Лучшие сеты для каждой конкретной цели
• Тренировочные планы для каждого
• Лучшие сеты для жиросжигания

 3. Упражнения

• Дополнительные упражнения
• Основные упражнения
• Кардио-экстрим
• Жиросжигание
• Набор мышечной массы
• Односуставные упражнения
• Многосуставные упражнения
• Плиометрические упражнения
• Сеты

 4. Полезное дополнение

• Знакомство с тренажерами
• Миология - наука о мышцах
• Разминка
• Стречинг

  Курс создан для девушек и для мужчин, для тех, кто хочет нарастить мышечную массу и улучшить спортивные результаты, и для тех, кто хочет сбросить вес и прилично выглядеть за короткий срок.

Узнать подробнее о курсе

Стать партнером данного видеокурса