Курс "Компьютер и здоровье. Как сохранить и улучшить здоровье, работая за компьютером"
Обучающие Видеокурсы по Спорту и Здоровью

  Обучающий курс "Компьютер и здоровье. Как сохранить и улучшить здоровье, работая за компьютером" станет Вашим персональным лечащим врачом у Вас дома.

Курс "Компьютер и здоровье. Как сохранить и улучшить здоровье, работая за компьютером"

  В ритме повседневной жизни, количество факторов, представляющих угрозу для нашего здоровья, неуклонно растет. Мы работаем в душных офисах, ездим по загазованным дорогам, пользуемся устройствами с повышенным уровнем излучений.

  Во время работы за компьютером наш организм испытывает тяжелейшие нагрузки, которые в итоге могут привести к весьма плачевному результату!

  Курс "Как сохранить свое здоровье при работе за компьютером" состоит из 4-х разделов, 36 видеоуроков общей продолжительностью свыше 11 часов, которые помогут Вам сохранить то самое ценное, что у Вас есть, намного лет вперед!

Содержание курса «Компьютер и здоровье. Как сохранить и улучшить здоровье, работая за компьютером»:

Раздел 1. Вводный

  • Вступление.
  • Компьютер в современном мире.
  • Основные факторы риска, которым подвергается человек, проводящий время за компьютером.

Раздел 2. Опасность для здоровья, исходящая от ПК

  • Опасность электромагнитного излучения (ЭМИ) от компьютера.
  • Сравним виды мониторов по характеристикам и безопасности для человека.
  • Влияние на здоровье человека шума от ПК.
  • Параметры микроклимата на рабочем месте.
  • "Травмы повторяющихся нагрузок" и их опасность.
  • Проблемы, связанные с нагрузкой на позвоночник человека, работающего за компьютером.
  • Влияние малоподвижного образа жизни на здоровье человека.
  • О вопросе возникновения ожирения.
  • Роль нервной системы пользователя ПК и нагрузку, которой она подвергается.
  • Психологическая угроза для здоровья пользователя ПК.
  • Все подробности влияние компьютера на зрение.

Раздел 3. Профилактика заболеваний

  • Тонкости и нюансы, касающиеся освещенности рабочего места.
  • Создание оптимального микроклимата в помещении на рабочем месте.
  • Методы защиты от шума на рабочем месте.
  • Способы снижения уровней ЭМИ от компьютера.
  • Организация правильного режима труда пользователя.
  • Выбираем место для расположения ПК в помещении.
  • Вопросы эргономики рабочего места.
  • Методы сохранения зрения.
  • Зрительная гимнастика.
  • Дополнительные способы сохранения своего зрения.
  • Профилактика синдрома запястного канала.
  • Борьба с гиподинамией и её последствиями.
  • Описание специальных гимнастических упражнений.
  • Помощь человеку при наличии психической зависимости от компьютера.
  • Методы профилактики стресса.

Раздел 4. Бонусный

  • Залог хорошего здоровья. Питание.
  • Залог хорошего здоровья. Витамины.
  • Залог хорошего здоровья. Биоритмы.
  • Залог хорошего здоровья. Память.
  • Компьютер и беременность.
  • Простой алгоритм действий для отличного самочувствия на каждый день.

  Не забывайте, что каждая минута, каждый час и день, который Вы проводите в неправильном режиме работы за компьютером, может привести к необритимым последствиям, которые пагубно скажутся на Вашем здоровье.

Узнать подробнее о курсе



Похожие статьи:
Следующие статьи:
Предыдущие статьи:

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

МНОГО БЕСПЛАТНЫХ 

Интернет-Магазин Информационных Товаров в формате Видео!!
ВидеоТовары.Ру

ВИДЕОКУРСОВ

Получайте свежие видеокурсы на свой почтовый ящик:

        
     
    
    
     

Автор сайта: Новосельцев А.И., Все права защищены © 2011 Интернет-магазин Видеокурсов и Видеоуроков | Все обучающие видео, курсы, видеокурсы, видеоуроки, видеотовары на любую тему | скачать бесплатно - VideoTovary.ru

Яндекс.Метрика