Хотите узнать как похудеть на первые 2-3 кг за 10 дней и убрать живот без изнурительных тренировок, мучительных голоданий и диет? Тогда представляю Вашему вниманию новый курс "10-дневный план снижения веса в домашних условиях".

  С помощью обучающего курса "10-дневный план снижения веса в домашних условиях" Вы узнаете, как похудеть легко и эффективно. Узнайте насколько это просто.

  В этом тренинге у нас с Вами адекватная и реалистичная цель - похудеть на первые 2-3 кг за 10 дней без мучительных голоданий, без вреда для здоровья, без диет и дома. Мы не собираемся учить Вас худеть на 10-15 кг за месяц. Главная задача - практика, которой Вам так не хватает, и получение знаний и первого результата, с которого когда-то начинали все наши клиенты, успешно победившие лишний вес сейчас.

  С данным курсом Вы получите не просто набор занятий, с которыми непонятно что делать, а будут даны конкретные рекомендации - что практиковать по курсу и в какой последовательности чтобы получить результат. Не нужно будет самому продумывать, как строить занятия и за что в первую очередь браться. Все будет рассказано и объяснено так, чтобы Вы смогли самостоятельно научиться снижать вес в домашних условиях. Ваша задача просто скопировать этот подход.

Практика тренинга "10-дневный план снижения веса в домашних условиях", разделена ровно на 10 дней:

• В 1 день Вы определите ваш тип фигуры и узнаете о его влиянии на организм. Также Вы познакомитесь с термином ИМТ и сможете рассчитать его на нашем калькуляторе
• Во 2 день Вы узнаете об основном условии снижения веса, без соблюдения которого похудеть практически невозможно. Научитесь справляться с типичными трудностями при снижении веса и сможете рассчитать свою норму калорий
• В 3 день Вы начнете составлять персональную программу питания и определите индивидуальную потребность в белке и свой идеальный вес, рассчитаете процент жира в организме
• В 4 день Вы научитесь отличать полезные продукты от вредных. В этом поможет гликемический индекс, и мы научим Вас им пользоваться
• В 5 день Вы познакомитесь с подробным планом питания на каждый день недели и научитесь правильно выбирать продукты в магазине
• В 6 день Вы узнаете, как правильно питаться вне дома и в праздники
• В 7 день Вы рассчитаете свою норму воды и ускорите свое снижение веса для получения наилучшего результата
• В 8 день Вы узнаете, как избежать возврата веса после программы похудения. Выработаете и закрепите привычки здорового питания
• В 9 день Вы узнаете об инструменте, который поможет Вам добиться поставленных целей, если использовать его в сочетании с диетой, физкультурой и изменением поведения
• В 10 день Вы вспомните основные правила здорового похудения и порядок действий при снижении веса. Сможете похвастаться своим первым результатом за 10 дней :)

Меню курса:

  10-дневный план снижения веса в домашних условиях" - это Ваши первые потерянные 2-3 кг за 10 дней практики и формула правильного и успешного похудения раз и навсегда, без диет и не голодая.

Узнать подробнее о курсе

Стать партнером данного видеокурса