Стретчинг - система упражнений и методов для увеличения гибкости тела. В курсе "Эффективный стретчинг" собраны программы тренеровок и упражнений для увеличения гибкости тела.

  Видеокурс "Эффективный стретчинг" содержит ответы абсолютно на все вопросы, встающие перед человеком, решившим стать гибким, сильным и выносливым.

Что собрано в курсе Эффективный стретчинг:

• Инструкция по применению курса
• Методики
• Упражнения (всего их более 150)
• Техника выполнения
• Принципы безопасности
• Основы составления комплексов
• Готовые комплексы упражнений
• Оригинальные идеи для тренировок     

Благодаря занятиям по виде-курсу Эффективный стретчинг, Вы:

• Вы совершенно реально сможете садиться на любой мыслимый шпагат, если того пожелаете и приложите необходимые для этого усилия.
• Вы реально ощутите рост своих сексуальных возможностей. Ведь две трети упражнений стретчинга направлены на мышцы тазовой области и ног. Это значительно стимулирует кровообращение в области половых органов, оздоравливая и стимулируя их работу. И это крайне приятный "побочный" эффект тренировок в стретчинге! :)
• Вы научитесь понимать рефлексы своего тела и управлять ими. Думаю, мне не надо объяснять, что такое полный контроль над своим телом, полное доверие ему, понимание его потребностей.
• Вы реально станете стройнее и тоньше благодаря особой природе упражнений на растяжку мышц.
• Ощутите значительное улучшение пищеварения, сна, внутреннего состояния. Упражнения на гибкость очень гармонизируют всё тело и обмен веществ.
• Заметно улучшится осанка. Дело в том, что тренировки в стретчинге сами по себе очень укрепляют спину.
• Ощутимо подтянете живот, если он есть. Укрепите мышцы пресса и внутреннюю мускулатуру тела. Вам придётся делать новые дырки в ремне, чтобы не спадали брюки! :)
• Вы научитесь расслаблять и оздоравливать мышцы спины, что особенно полезно при постоянных стрессах, болях, остеохондрозах.
• Значительно улучшите форму своих бёдер и ягодиц, а также других мышц тела. Упражнения на гибкость позволяют придать мышцам их естественную красивую, наполненную и округлую форму. Причём по эффективности такой тренинг нисколько не уступает интенсивному бодибилдингу.
• Можете с удивлением обнаружить у себя нормализацию веса, поскольку стретчинг нормализует нервную систему, улучшает функционирование внутренних органов, развивает капиллярную сеть. А подобные нарушения являются объективными причинами накопления лишних килограммов.
• Разгоните свой обмен веществ. А это означает стройность, подвижность, быстроту и здоровье.
• Получите неповторимую грациозную и пластичную походку. По мнению психологов походка является одним из важнейших подсознательных факторов, влияющих на восприятие личности человека. Хотите, чтобы вас воспринимали более позитивно? Улучшайте походку!
• Ощутите небывалую лёгкость в суставах и позвоночнике. Движения станут приносить радость и жизнь обретёт новые краски. Никто не может сказать, что его жизнь прекрасна, если движения ему не в радость.
• Вы обнаружите у себя настолько много новых возможностей, что их простое перечисление заняло бы не одну страницу. Я просто физически не могу предоставить их здесь, чтобы не увеличивать и без того длинный текст.

 Меню курса:

  Просто представьте, насколько далеко вы сможете продвинуться в своих занятиях спортом, если вы уже тренируетесь. А если вы только мечтаете заняться растяжками, вам вдвойне повезло! Ведь вы с самого начала всё будете делать правильно.

Узнать подробнее о курсе

Стать партнером данного видеокурса