Стретчинг -
система упражнений и методов для увеличения гибкости тела. В курсе "Эффективный стретчинг" собраны программы тренеровок и упражнений для увеличения гибкости тела.
Видеокурс "Эффективный стретчинг" содержит ответы
абсолютно на все вопросы, встающие перед человеком, решившим стать гибким,
сильным и выносливым.
Что собрано в курсе Эффективный стретчинг:
Инструкция по применению курса
Методики
Упражнения (всего их более 150)
Техника выполнения
Принципы безопасности
Основы составления комплексов
Готовые комплексы упражнений
Оригинальные идеи для тренировок
Благодаря занятиям по виде-курсу Эффективный стретчинг, Вы:
Вы
совершенно реально сможете садиться на любой мыслимый шпагат, если того
пожелаете и приложите необходимые для этого усилия.
Вы реально
ощутите рост своих сексуальных возможностей. Ведь две трети упражнений
стретчинга направлены на мышцы тазовой области и ног. Это значительно
стимулирует кровообращение в области половых органов, оздоравливая и стимулируя
их работу. И это крайне приятный "побочный" эффект тренировок в
стретчинге! :)
Вы научитесь
понимать рефлексы своего тела и управлять ими. Думаю, мне не надо объяснять,
что такое полный контроль над своим телом, полное доверие ему, понимание его
потребностей.
Вы реально
станете стройнее и тоньше благодаря особой природе упражнений на растяжку мышц.
Ощутите
значительное улучшение пищеварения, сна, внутреннего состояния. Упражнения на
гибкость очень гармонизируют всё тело и обмен веществ.
Заметно
улучшится осанка. Дело в том, что тренировки в стретчинге сами по себе очень
укрепляют спину.
Ощутимо
подтянете живот, если он есть. Укрепите мышцы пресса и внутреннюю мускулатуру
тела. Вам придётся делать новые дырки в ремне, чтобы не спадали брюки! :)
Вы научитесь
расслаблять и оздоравливать мышцы спины, что особенно полезно при постоянных
стрессах, болях, остеохондрозах.
Значительно
улучшите форму своих бёдер и ягодиц, а также других мышц тела. Упражнения на
гибкость позволяют придать мышцам их естественную красивую, наполненную и
округлую форму. Причём по эффективности такой тренинг нисколько не уступает
интенсивному бодибилдингу.
Можете с
удивлением обнаружить у себя нормализацию веса, поскольку стретчинг нормализует
нервную систему, улучшает функционирование внутренних органов, развивает
капиллярную сеть. А подобные нарушения являются объективными причинами
накопления лишних килограммов.
Разгоните
свой обмен веществ. А это означает стройность, подвижность, быстроту и
здоровье.
Получите
неповторимую грациозную и пластичную походку. По мнению психологов походка
является одним из важнейших подсознательных факторов, влияющих на восприятие
личности человека. Хотите, чтобы вас воспринимали более позитивно? Улучшайте
походку!
Ощутите
небывалую лёгкость в суставах и позвоночнике. Движения станут приносить радость
и жизнь обретёт новые краски. Никто не может сказать, что его жизнь прекрасна,
если движения ему не в радость.
Вы
обнаружите у себя настолько много новых возможностей, что их простое
перечисление заняло бы не одну страницу. Я просто физически не могу
предоставить их здесь, чтобы не увеличивать и без того длинный текст.
Меню курса:
Просто представьте, насколько далеко вы сможете продвинуться в своих
занятиях спортом, если вы уже тренируетесь. А если вы только мечтаете заняться
растяжками, вам вдвойне повезло! Ведь вы с самого начала всё будете делать
правильно.